در دنیای امروز، ارتباط میان جسم و روان به یکی از موضوعات حیاتی در حوزه سلامت تبدیل شده است. طب ایرانی، با ریشه‌های عمیق خود در حکمت و فلسفه، به این ارتباط توجه ویژه‌ای دارد. ابن سینا، یکی از بزرگ‌ترین حکیمان این علم، در آثار خود به تأثیر متقابل جسم و روان پرداخته و نشان می‌دهد که چگونه وضعیت جسمی می‌تواند بر روح و روان انسان تأثیر بگذارد و برعکس. مدیر گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی در این مقاله به بررسی این ارتباط و تأثیرات تغذیه بر حالت‌های روحی و جسمانی می‌پردازد و اهمیت حفظ تعادل میان این دو جنبه را در زندگی روزمره مورد بررسی قرار می‌دهد. 

به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی، دکتر «محمد جلادت»، متخصص طب ایرانی و مدیر گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی، با تاکید بر اینکه ارتباط میان جسم و روان در طب ایرانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، افزود: طب ایرانی، که بر پایه حکمت و شناخت عمیق از انسان بنا شده، به بررسی زوایای مختلف این ارتباط می‌پردازد. به عنوان مثال، ابن سینا در دو اثر برجسته خود، "شفا" و "قانون"، به تبیین این موضوع پرداخته و بهجت و سرور را به عنوان نشانه‌های کمال جسم و روح معرفی می‌کند.

او ادامه داد: در طب ایرانی، نفس به عنوان تدبیرکننده بدن شناخته می‌شود و این دو جنبه، یعنی بدن و نفس، تأثیر متقابل بر یکدیگر دارند. به عبارتی، پرخوری،در هم‌خوری و عدم تعادل در بدن می‌تواند به اختلالات ذهنی منجر شود و از سوی دیگر، ضعف بدنی نیز می‌تواند صبر و تاب‌آوری فرد را کاهش دهد.

دکتر جلادت با اشاره به اینکه تغذیه مناسب به عنوان یکی از ارکان اصلی حفظ سلامتی شناخته می‌شود و غذاهایی که ما مصرف می‌کنیم نه تنها بر روی بدن ما تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند احساسات و روحیه ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند، تصریح کرد: به عنوان مثال، غذاهای گرم و ادویه‌دار می‌توانند موجب خشم شوند و غذاهای مانده یا حاوی مواد نگهدارنده می‌توانند غم را بر بدن غلبه دهند. بنابراین، برای حفظ تعادل روحی، ضروری است که افراد غذایی متناسب با نیازهای جسمی و فصلی خود مصرف کنند تا بهترین عملکرد را در جسم و جان خود داشته باشند.

او افزود: علاوه بر این، مواد غذایی انرژی‌بخش و نشاط‌آور مانند ترکیبات گلاب و زعفران که به شکل شربت در رژیم غذایی قرار می‌گیرند، می‌توانند به تقویت روحیه  و بهبود اضطراب و استرس کمک کنند. همچنین میوه‌هایی نظیر به و سیب، به عنوان غذاهای دارویی، تأثیر مثبتی بر قلب و مغز دارند و بوییدن یا مصرف آن‌ها می‌تواند نشاط‌آور باشد.

مدیر گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی در پایان خاطر نشان کرد: شواهد علمی امروزی در خصوص ریزمغذی‌ها و غذاهای فراسودمند با آموزه‌های حکمای ما در طب ایرانی همخوانی دارد و با توجه به پیچیدگی‌های زندگی مدرن، توجه به ارتباط عمیق میان جسم و روان، می‌تواند کلید دستیابی به سلامت جامع و بهبود کیفیت زندگی باشد.

پایان خبر